تردميل
تردميل ، خريد تردميل ، فروش تردميل ، قيمت تردميل ، مقالات تردميل
نويسندگان
لينک دوستان
عضويت
نام کاربري :
پسورد :
تکرار پسورد:
ايميل :
نام اصلي :
آمار
امروز : 42
ديروز : 13
افراد آنلاين : 1
همه : 4307
چت باکس

تردميل كه در دو نوع تردميل باشگاهي و تردميل خانگي داراي كاربرد بسيار زيادي در تناسب اندام و رسيدن به اندام دلخواه دارد داراي فوايد و مزاياي بسيار زيادي است. تردميل از جمله تجهيزات ورزشي پركاربرد در سراسر جهان از جمله ايران است. استفاده از تردميل اثرات مثبت زيادي در روحيه افراد دارد. به طور كلي ورزش كردن موجب شادي و سلامت بدن مي شود. البته اين نكته لازم به ذكر است كه استفاده صحيح از تردميل از عوامل بسيار مهم است زيرا عدم توجه به اين نكته مي تواند منجر به آسيب رساندن به سلامتي شما شود.

استفاده صحيح از تردميل در كاهش وزن، تناسب اندام، شادي، و جلوگيري از برخي از بيماري ها نظير بيماري هاي قلبي، پاركينسون و برخي از بيماريهاي كهنسالي نقش به سزايي دارد. در مقاله قبل راجع به تاثير تردميل بر بيماري پاركينسون توضيحاتي را براي شما كاربران عزيز ارائه داديم. در اين مقاله از مجموعه مقالات تردميل قصد داريم در مورد تاثير مثبت تردميل در كاهش افسردگي اطلاعاتي را در اختيار شما عزيزان قرار دهيم.

تاثير مثبت تردميل بر كاهش افسردگي

در جواب به اين سوال كه آيا تردميل در درمان افسردگي و كاهش علائم اين بيماري موثر است يا خير؟ بايد گفت بله. تردميل به مانند اسكي فضايي (اليپتيكال) و دوچرخه ثابت يك وسيله ورزشي هوازي است. بيماري افسردگي يك بيماري روحي و رواني است كه به طور كلي اميد به زندگي فرد را تا حد بسياري كاهش مي دهد. تحقيقات بسياري براي تاثيرات تردميل بر اين بيماري انجام شده است. يكي از اين تحقيقات كه به صورت رسمي انجام شده و نتايج آن به اثبات رسيده است، آزمايشي بود كه توسط مركز درماني بنجامين فرانكلين واقع در برلين انجام شد. در اين آزمايش محققان تحقيقات خود را بر روي 12 بيمار كه مبتلا به افسردگي حاد بودند انجام دادند. هر يك از اين بيماران روزانه 30 دقيقه با استفاده از تردميل ورزش مي كردند. پس از گذشت مدت زمان 10 روز، محققان تاثيرات شگرفي را بر روي درمان بيماري اين افراد مشاهده كردند. در واقع بعد از 10 روز ورزش با تردميل، نشانه هاي بيماري افسردگي در اين افراد به شدت كاهش پيدا كرد به گونه اي كه 5 نفر از اين بيماران تقريبا 50 درصد درمان شدند.

نتايج اين تحقيقات نشان داد كه استفاده از تردميل و ساير تجهيزات ورزشي هوازي مانند اليپتيكال و دوچرخه ثابت موجب بهبود بيماري افسردگي مي شود و نسبت به داروهاي شيميايي تاثيرات بيشتري دارد. و جواب دهي استفاده از تردميل در درمان افسردگي نسبت به مواد شيميايي سريع تر است و بين 2 تا 4 هفته تاثير مثبت تردميل در كاهش علائم افسردگي قابل مشاهده است.

امتياز:
بازديد:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۱ فروردين ۱۳۹۵ ] [ ۱۱:۵۳:۱۱ ] [ هايپر جيم ]
[ ]
.: Weblog Themes By bigtheme :.

درباره وبلاگ

هايپر جيم ارائه دهنده انواع لوازم ورشي از جمله تردميل ( تردميل خانگي و تردميل باشگاهي ) و دوچرخه ثابت مي باشد.جهت مشاوره و يا خريد تردميل و دوچرخه ثابت مي توانيد با شماره 09122108002 و يا خط چهار رقمي 6123 (شهرستان 021 ) تماس حاصل فرماييد.
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
پنل کاربري
نام کاربري :
پسورد :
نظرسنجی
لينک هاي تبادلي
فاقد لینک
تبادل لينک اتوماتيک
لينک :
خبرنامه
عضويت لغو عضويت
امکانات وب
 تردمیل خانگی | فروش تردمیل خانگی | خرید تردمیل خانگی| انواع تردمیل خانگی | فروش اقساطی تردمیل خانگی